Il n’y a rien de naturel à être assis huit heures (minimum) par jour. Et bien que ceci puisse vous apporter un sentiment d’accomplissement, au bout d’une semaine d’enchaînement à votre bureau, vous pourriez devenir engourdi. À moins, bien entendu, que vous ayez 16 façons de faire de l’exercice pendant que vous êtes au travail